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Iniciamos este jueves increíble con un reto de 30 días que los puedes alargar otros 30 días más con las siguientes pautas:
✅ Realiza esta rutina 3 veces por semana
✅ Descansa 20 a 30 segundos entre cada ejercicio
✅ 60 segundos de descanso después de cada serie
✅ Bebe agua y no olvides tomar tu batido de proteínas inmediatamente después de entrenar para mejores resultados
Entrena duro ¡Vive Feliz!
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Dieta durante el entrenamiento: https://goo.gl/mdVFFb
Dieta después del entrenamiento: https://goo.gl/dmsvpn
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Dieta de definición: https://t.co/UJEy5TlABd
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Track: Anikdote x Absent Faith - Heavens Gate (feat. Oriental Cravings) [NCS Release]
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Watch: https://youtu.be/0Qj1S4XHk0Y
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RETO 30 DIAS: EJERCICIOS PIERNAS GRANDES Y GLUTEOS REDONDOS | Get a Big Butt carnivorous plants near me | |
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| Sports | Upload TimePublished on 28 Sep 2017 |
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