3 Sustitutos de ENSALADA + SORTEO INTERNACIONAL! Las Recetas de Laura

¿Cansado de la ensalada? ¡Existen más formas de comer verduras! aquí te presento 3 deliciosas ideas para sustituir la ensalada y mantenerte saludable, comiendo mucha fibra, mejorando la digestión y nutriendo tu cuerpo de forma saludable.
INGREDIENTES:
GUISADO DE CHAMPIÑONES
1 tza de champiñones
3 cdas de tomate
1 cda de cebolla
jalapeño al gusto
1 pizca de orégano

2.LICUADO VERDE
2 ramas de apio
2 tzas de espinaca
.5 manzana verde
.5 limón

3 CREMITA DE VERDURAS
2 Zanahorias
.5 chayote
1 trozo de ajo
1 trozo de jalapeño
1 chorrito de leche de almendras
sal y pimeinta al gusto


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Recetas de Comida Saludable y Cocina fácil, económica y rápida de preparar para ofrecer a toda la familia una alimentación saludable con recetas de comida sin grasa, ideal para perder peso, bajar Colesterol, Nivelar azúcar y enseñar a los niños a comer frutas y verduras. Deliciosas y bajas en calorías.
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3 Sustitutos de ENSALADA + SORTEO INTERNACIONAL! Las Recetas de Laura alimentos quema grasa piernas
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