INGREDIENTES:
GUISADO DE CHAMPIÑONES
1 tza de champiñones
3 cdas de tomate
1 cda de cebolla
jalapeño al gusto
1 pizca de orégano
2.LICUADO VERDE
2 ramas de apio
2 tzas de espinaca
.5 manzana verde
.5 limón
3 CREMITA DE VERDURAS
2 Zanahorias
.5 chayote
1 trozo de ajo
1 trozo de jalapeño
1 chorrito de leche de almendras
sal y pimeinta al gusto
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Recetas de Comida Saludable y Cocina fácil, económica y rápida de preparar para ofrecer a toda la familia una alimentación saludable con recetas de comida sin grasa, ideal para perder peso, bajar Colesterol, Nivelar azúcar y enseñar a los niños a comer frutas y verduras. Deliciosas y bajas en calorías.
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